Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige en zachte school van moderne yoga die steeds meer aanhangers vindt. Deze yogastijl staat bekend om zijn langzame tempo en diepgaande houdingen, die variëren van 3 tot 5 minuten per pose. Yin Yoga richt zich op het loslaten en het geven van ruimte in je lichaam en gewrichten, waardoor je je volledig kunt verbinden met je ademhaling en de zwaartekracht. Het stimuleert het dieper liggende weefsel en helpt je om je grenzen beter te voelen en te begrijpen. Met houdingen zoals de Zittende Vlinder, de Dragon en de Melting Heart, biedt Yin Yoga een soepelere benadering van yoga zonder krachtsinspanning, waardoor het een ideale keuze is voor iedereen die op zoek is naar ontspanning en innerlijke rust.