Sophrologie

Sophrologie is een unieke en begeleidende kracht die je helpt om elke dag beter te leven en positief te denken. Ontwikkeld in 1960 door Alfonso Caycedo, is deze psycho-corporale therapie een mix van yoga, ademhalingsoefeningen, visualisatie en ontspanningstechnieken. Sophrologie helpt je om je te concentreren op het "hier en nu" en om emotionele zorgen en angsten op een zachte manier te beheersen. Met een rijke geschiedenis en een steeds groter wordende aanhang in Europa, biedt Sophrologie een holistische benadering om je algehele welzijn te verbeteren en je te heroriënteren op jezelf.