"Practices for Inner Peace" van Anxiety Gone is een transformatieve collectie van 16 tracks die je helpen om stress en angst te verminderen en innerlijke rust te vinden. Met een totale speelduur van 52 minuten, biedt dit album, dat op 17 maart 2025 via Silgoa Music wordt uitgebracht, een breed scala aan oefeningen en technieken die je kunnen helpen om je mentale welzijn te verbeteren.
Het album begint met "Practices for Inner Peace," een inleiding tot de verschillende methoden die je kunt toepassen om je geest en lichaam te kalmeren. "Releasing Tension in the Body" en "Deep Breathing Exercises" helpen je om fysieke spanningen los te laten en je ademhaling te verbeteren. "Joy and Fulfillment" en "Positive Self-Talk" richten zich op het bevorderen van positieve gedachten en gevoelens, terwijl "Positive Change Actions" je inspireert om actieve stappen te zetten naar een betere levensstijl.
"Guided Relaxation Sessions" en "Balance Exercises" bieden gestructureerde oefeningen om je te helpen ontspannen en je evenwicht te vinden. "Stress Adaptation" en "Spiritual Training" helpen je om beter om te gaan met stressvolle situaties en je spirituele welzijn te verbeteren. "Mental Well-Being" en "Deep Breathing" richten zich op het verbeteren van je algehele mentale gezondheid en ademhalingstechnieken.
"Stop for Nerves" en "Headache Prevention Tips" bieden praktische adviezen om nerveuze spanningen en hoofdpijn te verminderen. "Digital Spiritual Detox" helpt je om je te ontdoen van digitale stress en "Power of Nature Against Stress" benadrukt de kracht van de natuur om je te helpen ontspannen.
"Practices for Inner Peace" is een essentiële toevoeging aan je verzameling als je op zoek bent naar manieren om je mentale welzijn te verbeteren en innerlijke rust te vinden. Met een combinatie van mindfulness, meditatie en ademhalingstechnieken, biedt Anxiety Gone een holistische benadering van stress- en angstverlichting.
