"Mindfulness Training" is een ontspannende en inspirerende verzameling van 14 instrumentale tracks, gecomponeerd door Keith Yama en uitgebracht op 13 april 2022 via Sound Lightness. Met een totale speelduur van 50 minuten, biedt dit album een breed scala aan composities die speciaal zijn ontworpen om de geest te kalmeren, de concentratie te verbeteren en de creativiteit te stimuleren.
Het album begint met "Easy Study (Piano)", een rustgevende pianocompositie die de perfecte achtergrond vormt voor studie of meditatie. "Brain Exercises" en "Concentration Music" zetten de toon voor een reeks tracks die de hersenen aan het werk zetten en de mentale scherpte bevorderen. "Back to School" en "Do Homework" zijn ontworpen om een productieve sfeer te creëren, terwijl "Exam Study" en "Effective Study Skills" helpen om de focus te behouden tijdens intensieve studieperiodes.
Naast de studiegerichte tracks, biedt "Mindfulness Training" ook composities die gericht zijn op innerlijke rust en zelfontdekking. "Internal Energy" en "Brain Stimulation (512 Hz)" gebruiken binaurale beats om de hersengolven te synchroniseren en de mentale helderheid te vergroten. "Creative Thinking" en "Beautiful Mind" stimuleren de creativiteit en inspiratie, terwijl "Mindfulness Training" en "Subconscious Expansion" helpen om de geest te openen en de bewustzijn te vergroten.
Keith Yama sluit het album af met "Mind Activity (Meditation River)", een diepgaande meditatieve compositie die de perfecte afsluiting vormt voor een sessie van innerlijke reflectie en ontspanning. Met zijn diverse en doordachte composities, is "Mindfulness Training" een waardevolle toevoeging aan de collectie van iedereen die op zoek is naar manieren om hun mentale welzijn te verbeteren en hun dagelijkse routine te verbeteren.
