"Mindfulness Exercises for Beginners" is een ontspannend en inspirerend album van Kelsy Owell, uitgebracht op 24 oktober 2020 onder het label Gold Music Universe. Met een totale speelduur van 54 minuten, biedt dit album een verzameling van 14 nummers die perfect zijn om je te helpen ontspannen, je concentratie te verbeteren en stress te verminderen.
Het album begint met "Relax & Focus", een nummer dat je direct in een rustige staat brengt. Vervolgens volgen nummers zoals "Mindfulness Meditation" en "Harmony", die je helpen om je geest te kalmeren en je ademhaling te synchroniseren. "Deep Study Music" en "Improve Concentration" zijn perfect voor diegenen die zich willen richten op hun werk of studie, terwijl "Music Therapy" en "Healing Song" je helpen om je emoties te verwerken en je innerlijke rust te vinden.
"Sounds of Nature" en "Essential Sound Effects" brengen de natuurlijke geluiden van de wereld naar je toe, wat een gevoel van vrede en rust kan creëren. "Mindful Eating" en "Find Balance" helpen je om een gezondere relatie met voedsel te ontwikkelen en je leven in evenwicht te brengen. "Better Balance" en "Train Your Brain to Relax" zijn nummers die je helpen om je geest te trainen en je stressniveaus te verminderen.
Het album sluit af met "Stress Relief" en "Exam Study", nummers die je helpen om je voor te bereiden op belangrijke examens of andere stressvolle situaties. "Mindfulness Exercises for Beginners" is een perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een manier om te ontspannen, te focussen en hun algehele welzijn te verbeteren. Of je nu een beginner bent in mindfulness of een ervaren praktiserend, dit album biedt een waardevolle verzameling van nummers die je kunnen helpen om je doelstellingen te bereiken.
