Meditatio - Mindfulness: Because Multi-Tasking Is Overrated (LP)

"Mindfulness: Because Multi-Tasking Is Overrated" is een diepgaande meditatie-ervaring, samengesteld door Meditatio, uitgebracht op 22 november 2024 via MedAudio Ensemble. Dit album, dat een duur heeft van 37 minuten, biedt een verzameling van meditatieve sessies die gericht zijn op het bevorderen van focus, ontspanning en algehele welzijn. Meditatio, bekend om hun inzichten in mindfulnesstechnieken, leidt je door een reeks oefeningen die variëren van visuele beelden tot positieve affirmaties en geluidstherapie.

Het album begint met "Multi-Tasking Is Overrated," een track die de nadruk legt op de waarde van focus en de schadelijke effecten van multitasking, een thema dat in de huidige maatschappij steeds relevanter wordt. "Mind, Body and Soul" en "Intentional Meditation Practice" helpen je om je bewustzijn te versterken en je innerlijke rust te vinden. "Visualization Routine Exercise" en "Daydreaming Vision" stimuleren je creativiteit en mentale helderheid.

"Happiness & Joy" en "Sound Healing Session" bieden een moment van vreugde en genezing, terwijl "Therapeutic Touch" en "Tantra Experience" dieper ingaan op fysieke en geestelijke verbinding. "Positive Affirmations" en "Anchoring Meditation" sluiten het album af met een boodschap van positiviteit en innerlijke stabiliteit. Dit album is een essentiële toevoeging aan elke meditatieverzameling, perfect voor wie op zoek is naar een moment van rust en zelfreflectie in de drukte van het dagelijks leven.