Guided Box Breathing - 4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Tibetan Secrets (LP)

"4-7-8 Sequence of Powerful Breath - Tibetan Secrets" is een ontspannende en diepgaande verzameling van 12 tracks, gecreëerd door Guided Box Breathing. Dit album, uitgebracht op 5 oktober 2024 via Breathing Space Rec., biedt een reeks unieke benaderingen van de 4-7-8 ademhalingstechniek, een methode die bekend staat om zijn vermogen om stress te verminderen, rust te bevorderen en de hartgezondheid te verbeteren. Met een totale speelduur van 46 minuten, combineert dit album de kracht van de 4-7-8 ademhaling met de serene klanken van Tibetaanse zingende kommen en andere heilzame geluiden. Elke track is ontworpen om je te helpen je ademhaling te synchroniseren met de ritmische geluiden, waardoor je in een staat van diepe ontspanning en innerlijke rust komt. Of je nu worstelt met slaapproblemen, angst of gewoon een moment van stilte zoekt, dit album biedt een perfecte begeleiding voor je ademhalingsoefeningen. Laat de kracht van de 4-7-8 techniek en de Tibetaanse geheimen je helpen om je geest en lichaam te balanceren en te ontspannen.