Wellness - Open Awareness Practice: Progressive Muscle Relaxation, Self-Realization, Monk Meditation, Sound Bowls and Bells (LP)

"Open Awareness Practice" von Wellness ist ein faszinierendes Album, das verschiedene Techniken und Klänge vereint, um eine tiefe Entspannung und Selbstreflexion zu fördern. Mit einer Laufzeit von 54 Minuten bietet dieses Album eine Sammlung von 15 Tracks, die speziell dafür designed sind, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.

Das Album kombiniert progressive Muskelentspannung, Selbstverwirklichung und Mönchsmeditation mit den beruhigenden Klängen von Singing Bowls und Glocken. Diese Elemente sind bekannt für ihre Fähigkeit, Angstzustände zu lindern, den Schlaf zu verbessern und die kognitive Funktion zu steigern. Wellness nutzt diese bewährten Techniken, um eine Atmosphäre der Ruhe und des inneren Friedens zu schaffen.

Jeder Track, von "Equanimity Flow" bis "Softer", ist sorgfältig komponiert, um den Hörer in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Die Klänge der Singing Bowls und Glocken, die oft in therapeutischen Sitzungen verwendet werden, ergänzen die meditativen Elemente perfekt und vertiefen die Wirkung der Musik.

"Open Awareness Practice" ist am 28. Juli 2023 unter dem Label Blissfulness Zone erschienen und bietet eine einzigartige Möglichkeit, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf eine Reise der Selbstfindung und Entspannung zu begeben. Ob für Meditation, Yoga oder einfach nur zum Entspannen, dieses Album ist eine wertvolle Bereicherung für jeden, der nach innerer Ruhe und Klarheit sucht.