"Entspannung für Eltern" von Torsten Abrolat ist ein umfassendes Audio-Erlebnis, das speziell für Eltern entwickelt wurde, die Ruhe und Ausgeglichenheit in ihrem oft stressigen Alltag finden möchten. Mit einer Gesamtdauer von 1 Stunde und 53 Minuten bietet dieses Album eine Vielzahl von Entspannungstechniken, die in drei Stufen aufgebaut sind.
Torsten Abrolat, ein erfahrener Experte auf dem Gebiet der Entspannung und Meditation, führt die Zuhörer durch verschiedene Techniken wie Atmung, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Die Aufnahmen sind sowohl in männlicher als auch in weiblicher Stimme verfügbar, was eine persönliche und ansprechende Erfahrung für jeden Zuhörer schafft.
Das Album beginnt mit einer Einführung und Anregungen zur Anwendung der Entspannungstechniken in der Familie. Anschließend folgen verschiedene Übungen, die von kurzen Auszeiten bis hin zu intensiveren Entspannungsmethoden reichen. Jede Stufe baut auf der vorherigen auf und ermöglicht so eine schrittweise Vertiefung der Entspannungstechniken.
"Entspannung für Eltern" wurde am 3. Januar 2025 von SyncSouls audiobooks veröffentlicht und ist eine wertvolle Ressource für alle Eltern, die nach Wegen suchen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen. Mit seiner klaren Struktur und professionellen Führung ist dieses Album ein idealer Begleiter für jeden, der Entspannung und Ausgeglichenheit sucht.
Tracks
Entspannung für Eltern: Einleitung und Anregungen für die Anwendung von Entspannungstechniken in der Familie, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Einleitung und Anregungen für die Anwendung von Entspannungstechniken in der Familie, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 1 - Kurze Auszeit - Atmung (8 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 2 - Atmung, Stärkung der Gedanken (12 min.), weibl. Stimme, Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), Teil 6Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Autogenes Training (16 min.), weibl. Stimme, Teil 6Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 1Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 2Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 3Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 4Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 5Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Entspannung für Eltern: Stufe 3 - Atmung, Stärkung der Gedanken, Progressive Muskelentspannung (16 min.), weibl. Stimme, Teil 6Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
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