Pierre Rotweens "Pilates calme pour enceinte" ist ein einzigartiges Album, das speziell für werdende Mütter konzipiert wurde, um Entspannung, Stärkung und Verbindung während der Schwangerschaft zu fördern. Mit einer Dauer von 52 Minuten bietet dieses Album eine Reihe von sanften Übungen und Techniken, die von Pierre Rotween, einem erfahrenen Experten auf diesem Gebiet, entwickelt wurden.
Das Album beginnt mit "Pilates calme pour enceinte", einer sanften Einführung in die Welt des pränatalen Pilates, gefolgt von "Énergétique", einer Übung, die Energie und Vitalität fördert. "Exercices de pleine conscience" leitet zu Achtsamkeitsübungen über, die helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. "Connectez-vous avec bébé" ist eine besondere Übung, die die Verbindung zwischen Mutter und Kind stärkt.
"Hypnose" und "Libre de peurs" bieten Techniken zur Überwindung von Ängsten und zur Förderung eines Gefühls der Sicherheit und Gelassenheit. "Techniques respiratoires" und "Étirement doux" konzentrieren sich auf Atemübungen und sanfte Dehnungen, die den Körper auf die Geburt vorbereiten. "En attente de naissance" und "Préparez-vous au travail" sind spezifische Übungen, die auf die Geburt vorbereiten.
"Secrets du corps" und "Fleur de lotus" sind tiefgehende Übungen, die die Verbindung zwischen Körper und Geist vertiefen. "Pilates apaisant" und "Entraînement de guérison" bieten weitere sanfte Übungen zur Entspannung und Heilung. "Temps de grossesse sain" schließt das Album ab und betont die Bedeutung eines gesunden Lebensstils während der Schwangerschaft.
"Pilates calme pour enceinte" wurde am 16. Februar 2021 von Curative Sounds Factory veröffentlicht und ist eine wertvolle Ressource für alle werdenden Mütter, die ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen und sich optimal auf die Geburt vorbereiten möchten.
